Tempo di vaccinazioni e si comincia ri parlare di varianti. Prendo spunto dall’immagine per spiegarmi perchè si dimenticano le cose. (ho fatto diversi articoli sulla memoria e la memoria del computer)
Perché dimentichiamo alcune cose ed altre no
Il processo di memorizzazione è complesso e coinvolge diverse aree del cervello. Quando impariamo qualcosa di nuovo, il nostro cervello crea una nuova connessione tra le cellule nervose. Questa connessione viene rafforzata ogni volta che pensiamo a quella cosa.
Tuttavia, con il tempo, alcune connessioni si indeboliscono e possono essere perse. Questo è il motivo per cui dimentichiamo le cose.
Ci sono diversi fattori che possono influenzare la nostra capacità di ricordare le cose, tra cui:
L’importanza dell’informazione: Siamo più propensi a ricordare le informazioni che sono importanti per noi.
La ripetizione: Più ripetiamo qualcosa, più è probabile che la ricordiamo.
L’attenzione: Siamo più propensi a ricordare le cose a cui prestiamo attenzione.
Lo stato d’animo: Siamo più propensi a ricordare le cose quando siamo di buon umore.
Lo stress: Lo stress può compromettere la nostra memoria.
Perché dimentichiamo alcune cose ed altre no
Ci sono diversi motivi per cui possiamo dimenticare alcune cose ed altre no.
Le cose che non sono importanti per noi sono più propense ad essere dimenticate. Ad esempio, è probabile che dimentichiamo il nome di una persona che abbiamo appena incontrato se non ci interessa.
Le cose che non ripetiamo sono più propense ad essere dimenticate. Ad esempio, è probabile che dimentichiamo una nuova parola che abbiamo appena imparato se non la usiamo spesso.
Le cose a cui non prestiamo attenzione sono più propense ad essere dimenticate. Ad esempio, è probabile che dimentichiamo un evento che abbiamo vissuto se non ci siamo concentrati su di esso.
Le cose che ricordiamo in uno stato d’animo negativo sono più propense ad essere dimenticate. Ad esempio, è probabile che dimentichiamo un compito che dobbiamo svolgere se lo abbiamo pianificato in un momento in cui eravamo arrabbiati o stressati.
Come migliorare la memoria
Esistono diversi modi per migliorare la memoria.
Focalizzarsi sull’informazione: Quando impariamo qualcosa di nuovo, è importante concentrarsi sull’informazione. Questo ci aiuterà a creare una connessione più forte tra le cellule nervose.
Ripetere l’informazione: Più ripetiamo qualcosa, più è probabile che la ricordiamo. Possiamo ripetere l’informazione a noi stessi, ad alta voce o mentalmente.
Collegare l’informazione a qualcosa che già conosciamo: Collegando l’informazione a qualcosa che già conosciamo, la renderemo più facile da ricordare.
Cercare di ricordare l’informazione in modi diversi: Più modi abbiamo per ricordare qualcosa, più è probabile che lo ricordiamo. Possiamo provare a ricordare l’informazione in ordine inverso, a riassumerla o a raccontarla a qualcun altro.
Fare esercizio fisico regolarmente: L’esercizio fisico può migliorare la memoria.
Dormire a sufficienza: Il sonno è importante per la memoria.
Gestire lo stress: Lo stress può compromettere la memoria.
Conclusione
La memoria è un processo complesso che può essere influenzato da diversi fattori. È importante conoscere questi fattori per migliorare la nostra capacità di ricordare le cose.
Preso spunto da questo articolo
